続かない

こんにちは筋トレLOVEです、今回は久々に筋トレに関した事を投稿していこうと思います！楽しんでいない。筋トレは辛いものと思っていませんか？実際は痛くて辛いです、しかし痛みと辛さを感じながら楽しみを見つける事が大事なのです。たとえば身体を極限...