休養 - 筋トレ‐LOVE.com

筋トレLOVEの懸垂のススメ

こんにちは！筋トレに愛を！筋肉に愛を‼︎筋トレLOVEです‼︎今回は懸垂のススメです。懸垂を頑張ればカッコいい上半身が手に入れられますよ。懸垂のススメ懸垂は簡単に始められる筋トレです。頑丈なぶら下がることのできる棒があれば誰でも始める事がで...

2018.03.17

筋トレの基礎筋トレ知識

おはようございます！今回は何通か同じお便りが来たのでそれについて説明して行こうと思います。マッチョは一年にしてならずマッチョになるにはどれくらい頑張れば良いのか考えてる人って結構いますね。何処からがマッチョなのかが難しいところですけど、何処...

2018.03.05

筋トレ知識

どーもこんにちわ！！本日、日曜日は全く動かない一日でした。12時に目覚め布団の中でもぞもぞして結局完全に動き出したのは13時です！そんな感じで本日は休養の重要性について説明していこうと思います！筋トレを休むことを恐れないで！筋トレにはまりだ...

2018.02.05

健康筋トレの基礎