さぼる

こんにちは筋トレLOVEです！今回は筋トレってどれくらい休んだら筋肉が落ちるかって事を世間一般の回答ではなく僕の体験から話そうと思います！時には筋トレをさぼるのも大事よく筋トレをさぼると筋肉が落ちるって言って頑張りすぎてしまう人が多くいます...