腹斜筋

こんにちは‼︎筋トレに愛を！筋肉に愛を‼️筋トレLOVE.comです!今回は腹筋について説明してまいります。腹筋は毎日鍛えて大丈夫？腹筋は毎日鍛えて大丈夫ってよく聞きませんか？ 小さい筋肉だから回復も早いし毎日鍛えても問題ないとか言ってる人...