精神

心、精神の安定

こんにちは、筋トレLOVEです。皆さまは普段から精神的に安定してますか？心のバランスが乱れることにより小さな事でイライラしたり人を妬んだり、嫉妬や悪口を言うようになってませんか？言葉に、気をつける事！普段から言葉は気を付けてますか？汚い言葉...

筋トレに気合いは大事ですよ！筋トレLOVEの筋トレ講座

どもこんにちは‼︎筋肉に愛を！筋トレに愛を‼︎筋トレLOVEです(о´∀`о)今回は筋トレには欠かせない栄養、休養の話ではなく気合いについて説明します！筋トレに気合い無くして筋トレは出来ぬ！筋トレって頑張るだけでは中々うまくいきません、気合...

筋トレの基礎筋トレ知識