筋肉痛

鎮痛剤ってこわいですよ！

こんにちは！筋肉に愛を、筋トレに愛を‼︎筋トレLOVEです‼︎今日は暖かいですね、昨日はこちら埼玉ですけど雪が降りましたよ3月後半だってのに。まぁこの時期は寒暖差が激しいので風邪だったり体調に気を付けてお過ごしください！さて今回は痛み止め...

健康筋トレ知識

筋肉痛にならない筋トレ筋トレLOVEの筋トレ理論

どもこんにちは‼︎Mさんメールありがとうございます‼︎今回はMさんの質問の回答をしていこうと思います。筋肉痛が苦手であまり追い込めないけど筋肉をつけることはできますか？との質問です。筋肉痛と筋トレの関係筋トレした次の日の朝とかに鍛えた筋肉が...

筋トレの基礎筋トレ知識