筋トレの基礎 筋トレって何？
こんにちは！筋トレLOVEです、今回はそもそも筋トレって何？って疑問を簡単に説明していこうと思います！まず筋トレとは？1.筋肉の繊維を破壊する。2.破壊した筋肉の補修3.筋肉の肥大簡単に言ってしまえばこの繰り返しです。自分は本当の筋トレは高...
筋トレLOVE
筋トレの基礎 
心と精神 人との付き合いについて
こんにちは！筋トレLOVEです。最近は本当にあつくてもう夏バテしそうです。こんな暑い時に昔はよく仲間と外をブラブラして遊んだり川にいったりしたなぁと思い出したので今回は人との付き合いについて語っていこうかと思います。無理して付き合うな‼︎皆...
健康 禁煙して良かったことをダラダラ説明します‼️
こんにちは‼︎筋トレLOVEです‼︎今回は禁煙をして良かったことを計画性無しで思いついた順であげていこうと思います。お金の節約になる！これは確実に節約になりますよね。タバコを一日に一箱買えば結構な出費になるのは確実です。一箱470円ぐらいで...
心と精神 マッチョ＝喧嘩が強い？？
ども！こんにちは、筋トレLOVEです！最近はまた仕事が忙しくこちらの更新がなかなかできず申し訳ないです、忘れてはいませんので温かい目で見守り下さい。 最近は筋肉の量を増やすため食事の量がかなり増えました、そのおかげもありかなり筋肉が増えまし...
お知らせ マイプロテイン、最大77%OFF 紹介コードはLL0K-R2
またしてもビッグセールの開催です。今回は最大で77%OFFの大セールです、お見逃しないようにお願い致します。しかも一定の金額以上にいけば無料のプレゼントもありますよ！おそらく僕の知っているプロテインの中でも1番安いプロテインはマイプロテイン...
番外編 ジムで困った人達 筋トレLOVEのジムマナー
こんにちは！最近は夏が近づいてきたのか、夏までにカッコ良くなりたいと思ってる人達が増えて、ジムにくる人達が増えてきました。しかしマナーを知らない人達が多くて周りのマナーやルールを守る常連メンバーがイライラしてるのを肌で感じます。一人で沢山の...
お知らせ マイプロテイン またまた大セール 初めて購入ならば更にお得、紹介コードは「LL0K-R2」
またまた大セールのお知らせです！1キロ2000円以下で質の良いプロテインが買えるのはマイプロテインしか僕はしりません。今回も大幅に値下げされますので見逃しなく！最大で50パーセント以上の割引です！今回に限らずたまにやるのですが、今回のはいつ...
健康 梅雨の時期は怪我に注意！！
こんにちは、筋トレLOVEです！とうとう梅雨に突入しましたね、雨の日がしんどくなるのは僕だけでしょうか？いやいや、身体が重だるくなる人は結構いるようですね、天候ってのは気圧が変化するので関節に影響してくるので雨の日は重だるさを感じるんですね...
健康 筋トレLOVEの美容と内臓の関係 肝臓編 改善法
ども！！こんにちは、筋トレLOVEです‼今回は前回からの続きの肝臓の話ですが今回は改善法について説明していこうと思います。肝機能を回復させる方法肝機能を回復させるにはまずは自然治癒力を高める必要があります、そのためにはゆっくり休む事が大事な...
健康 筋トレLOVEの美容と内臓の関係 肝臓編その2
ども！こんにちは！毎度おなじみの～ぉ 筋肉に愛を！筋トレに愛を！筋トレLOVEです！！今回は昨日の続きの、美容と内臓の関係 肝臓編の第二弾です！前回は肝臓の機能の胆汁と解毒作用について説明しましたが3個目の代謝についての説明と肝臓関係の情報...