健康 非常食にはプロテイン！1キロ2000円以下のマイプロテイン紹介コードはLL0K-R2
2020.03/17(火)こんにちは筋トレLOVEです！皆さん非常食は備えていますか？非常食にプロテイン！非常食にプロテインなんて言ったら「何いってんだ？」ってなりますよね、しかし三大栄養素でもあるタンパク質って非常食では取りにくいものです...
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健康 酒呑みに長寿はいない。（断酒86日目）
2020/07/17(金)こんにちは！筋トレLOVEです！最近はジムもマスク着用と言うので自宅にマシン揃え始めはじめた筋トレLOVEです^ ^酒呑みに長寿はいない皆さんはお酒は好きですか？私はここ最近全く飲みません、飲み会も全て断ってます。...
未分類 コロナって怖いのか？（断酒85日目）
2020.07/15(水)こんにちは筋トレLOVEです、断酒日数を計算できなくなったので前回の続きから始めさせて貰います。コロナって怖いの？海外に行ってましたが、私のいる所ではコロナはそんな恐れずに気をつける程度でした。日本はとても恐れてる...
健康 マスク転売者が感染を広める【断酒51日目】
2020.02/13日(木)こんにちは！筋トレLOVEです！！最近はマスクどこいっても売ってませんね…僕は職業柄、患者さんとかと接するので患者さんの安心の為仕事中はマスクしていますのでマスクは必需品です、しかし新型コロナウイルスの流行でニュ...
禁酒 断酒の日数が…【断酒50日目】
2020.02/12(水)こんにちは筋トレLOVEです、最近は寒くて朝起きるのが辛いです。今朝ある方からのメールで事件に気付きました…断酒の日数ミス…断酒の日数間違ってますよ？ってメール頂きました、御指摘ありがとうございます！！確かめてみる...
健康 本当に飲みたいんですか？（断酒46日目）
2020.02/08（土）こんにちは！筋トレLOVEです！2月もそろそろ中盤ですね、大雪だけは降って欲しくないと願っています！！本当に飲みたい？今回は本当にお酒を飲みたくてのんでるの？って話をします。メールを見ると辞めたくてもつい飲んでしま...
健康 断酒の効果（断酒24日目）1/15
どーもこんにちは！筋トレLOVEです！！今日は断酒の効果をお伝えしようと思います！！頭がスッキリしている！これは本当に思います、まだ一カ月たっていませんが朝がとても快調ですね。前日の夜に飲んだ時は朝が喉からからで寝起きが悪かったですがそれが...
筋トレの基礎 筋トレが続かない
こんにちは筋トレLOVEです、今回は久々に筋トレに関した事を投稿していこうと思います！楽しんでいない。筋トレは辛いものと思っていませんか？実際は痛くて辛いです、しかし痛みと辛さを感じながら楽しみを見つける事が大事なのです。たとえば身体を極限...
健康 幸せは身近なもの
こんにちは！筋トレLOVEです、今回も幸せについて話させて下さい。不平不満を言わない事不平不満をよく言う人は幸せになれないです、幸せになれないと言うよりも幸せが訪れてもそれに気づく事無く見逃します。かなりもったいないとは思いませんか？日頃の...
筋トレの基礎 筋トレするなら少しは走ろうよ！！ kintore-love.com
こんにちは！筋トレLOVEです！！9月に入りまだ暑い日はありますが少しずつ朝晩の気温は下がってきたかなと感じます、さて今回のお題ですが筋トレするなら走ろうって話をしていきますので最後までお付き合いして頂ければ幸いです。最近は走ってますか？最...