筋トレの基礎 筋トレが続かない
こんにちは筋トレLOVEです、今回は久々に筋トレに関した事を投稿していこうと思います！楽しんでいない。筋トレは辛いものと思っていませんか？実際は痛くて辛いです、しかし痛みと辛さを感じながら楽しみを見つける事が大事なのです。たとえば身体を極限...
筋トレ基礎
筋トレの基礎 
筋トレの基礎 筋トレって何？
こんにちは！筋トレLOVEです、今回はそもそも筋トレって何？って疑問を簡単に説明していこうと思います！まず筋トレとは？1.筋肉の繊維を破壊する。2.破壊した筋肉の補修3.筋肉の肥大簡単に言ってしまえばこの繰り返しです。自分は本当の筋トレは高...
お知らせ kintore-love.com 筋トレLOVE.com
筋トレLOVE.comにようこそ！！ここでは筋トレの基礎、知識などの紹介や健康や美容などの情報を配信しています。そして多くの筋トレや健康や美容から脱線した情報もありますのでぜひご覧ください。自己紹介僕は今いくつか仕事をさせてもらってます。メ...
筋トレの基礎 筋トレの補助アイテム使ってますか？
ども！こんにちは！筋トレに愛を！筋肉に愛を！筋トレLOVEです！！さて本日は突然ですが皆様は筋トレの補助グッズなどは使用してますか？肘や膝のサポーターも大事ですけど初心者の方にはまだサポーターは必要かいかなと思います、今回は筋トレ補助アイテ...
筋トレの基礎 筋トレに気合いは大事ですよ！筋トレLOVEの筋トレ講座
どもこんにちは‼︎筋肉に愛を！筋トレに愛を‼︎筋トレLOVEです(о´∀`о)今回は筋トレには欠かせない栄養、休養の話ではなく気合いについて説明します！筋トレに気合い無くして筋トレは出来ぬ！筋トレって頑張るだけでは中々うまくいきません、気合...
筋トレの基礎 筋トレが続かない人へ
こんにちは‼︎筋トレLOVEです！今日（3/24）は暖かく朝から動きやすい気温で快調です。もうそろそろこちら埼玉では桜も咲きそうですよ‼︎夏までに痩せたい、筋肉つけたいって方‼︎まだ間に合いますよ！やる気はあっても続かない、もしくはやる気が...
筋トレの基礎 偏った筋トレしてませんか？
どもこんにちは！筋トレに愛を！筋肉に愛を‼︎筋トレLOVEです‼︎昨日は3月後半ってのに雪が降りましたよ、この時期は寒かったり暖かかったりで寒暖の変化が激しいので風邪などには注意してくださいね。本日は偏った筋トレについて語っていきますのでよ...
筋トレの基礎 筋トレLOVEの懸垂のススメ
こんにちは！筋トレに愛を！筋肉に愛を‼︎筋トレLOVEです‼︎今回は懸垂のススメです。懸垂を頑張ればカッコいい上半身が手に入れられますよ。懸垂のススメ懸垂は簡単に始められる筋トレです。頑丈なぶら下がることのできる棒があれば誰でも始める事がで...
筋トレでの損傷など 手首、前腕部の鍛えすぎに注意！ 筋トレLOVEの筋トレ情報！
ども！こんにちは‼︎筋肉に愛を‼︎筋トレに愛を‼︎筋トレLOVEです‼︎最近は暖かくて気合いが入りません、今はプチ断酒中だから花見いってもつまらないし、その日だけでも解禁しようかとか悩んでる心弱き筋トレマニアです。さて本日のお題は手首と前腕...
筋トレの基礎 筋トレ初心者はベンチプレスは必要ない！
ども！こんにちは‼️筋トレに愛を！筋肉愛を‼️筋トレLOVEです(о´∀`о)本日は筋トレの王様、ベンチプレスについて説明していこうと思います。初心者にはまだはやい！！ベンチプレスってザ筋トレみたいで良いですね。しかし基礎がなってなければ意...