健康 花粉症の方は腰に注意‼️
ども、こんにちは‼︎筋肉に愛を‼︎筋トレに愛を‼︎筋トレLOVEです。最近は暖かくなってきて頭の中もお花畑になってきてます、春になると花粉症の方は辛いですよね。患者さんにも多く花粉症の方います。花粉症って立派なアレルギーですから体も疲れやす...
健康
健康 
健康 筋トレLOVEのプチ断酒のすすめ
こんにちは！筋肉に愛を‼️筋トレに愛を‼️筋トレLOVEです‼︎以前にもプチ断酒の勧めを投稿しましたが、また僕が今日からプチ断酒に突入するので改めてプチ断酒の良さを語っていこうと思います。長く飲みたいからやめるまずはじめの理由はこれが大きい...
健康 3月は怪我に注意 筋トレLOVEの筋トレ速報
どもこんにちは‼️筋トレLOVE.comです！三月になると寒かったり暖かかったりで調子狂いますね。今回はこの季節の変わり目の怪我について説明していきますのでよろしくお願いします。季節の変わり目は要注意春の訪れを感じますが、まだまだ寒かったり...
健康 筋トレLOVEの昼寝のすすめ
どーもこんにちは！筋トレLOVEです‼️皆様は昼寝はしてますか？僕は時間があればしています、今回は昼寝がもたらす良いことを説明していきますね。夜は寝てるはずなのに夜はしっかり寝たはずなのに仕事中や授業中に眠くなる事ってありませんか？特に午後...
健康 3月からダイエットすれば夏には間に合う‼︎ 筋トレLOVEの美容速報
どーもこんにちは‼︎筋肉に愛を‼️筋トレLOVEです‼️もう三月ですね、正月太りした方もいるのでは？でも夏までには時間はたっぷりありますが、ダイエットは明日からの精神ではあっと言う間に4月になり5月になりで、気づいたら夏が目の前ってことにな...
健康 季節の変わり目は怪我などに気をつけて！ 筋トレLOVEの筋トレ速報
こんにちは！気温がだんだんと上がってくると嬉しくなるのは僕だけでしょうか？もう３月になると春の様な暖かさを感じる事も増えてきますよね。季節の変わり目は注意しろ！季節の変わり目は体が疲れ気味になります、すると免疫力や体力も落ちてきます。今まで...
健康 太ってる人のデメリット
ども！こんにちは！本日は太ってる人のデメリットについて説明していこうと思います。僕は普段、治療院とアロマとトレーナーの仕事をしています、治療院の方では体重が原因で体を痛めてる人が多数います。太ってると何が悪い？体重が重いと関節に負担がかかり...
健康 腰痛などの痛みの解消 筋トレLOVEの痛み相談
どーもこんにちは！筋トレしてると関節痛など起こって来ますよね、皆さんはどのように痛みと付き合ってますか？腰痛で悩んでる人へ腰が痛いとトレーニングどころじゃないですよね、筋トレしてなくても腰痛に悩まされてる人は多いですね。なんで腰痛が起こるの...
健康 睡眠不足は筋トレの効果をさげる！ 筋トレLOVEによる筋トレ理論
どーもこんにちは‼︎筋トレに愛を‼︎筋肉に愛を‼︎KINTORE-LOVE.comです☆モンスターハンターワールドを買おうか迷い中です、少し出遅れたかもですがまだ間に合うと信じてます。本日のお題は睡眠不足と筋トレです。睡眠の重要性について睡...
健康 30代からの筋トレの勧め！ 筋トレLOVEな30代を目指せ！
どーもこんにちは！筋トレに愛を‼︎筋トレLOVE.comです！寒い日が続きますね、寒いと運動する気がなくなりますよね。寒さで筋肉も縮こまって硬くなってますんで運動前はしっかりとウォーミングアップお願いします^_^30代からの筋トレの勧め30...