健康 酒呑みに長寿はいない。（断酒86日目）
2020/07/17(金)こんにちは！筋トレLOVEです！最近はジムもマスク着用と言うので自宅にマシン揃え始めはじめた筋トレLOVEです^ ^酒呑みに長寿はいない皆さんはお酒は好きですか？私はここ最近全く飲みません、飲み会も全て断ってます。...
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健康 アルコールは怖い3（断酒45日目）
2020.2/6（木）今回も前回の続きをお話ししていこうと思います！！お酒が好きな方が見ると不快かもしれませんが知っておいて損はないと思いますので良かったら最後までよろしくお願いします！アルコールと肝臓皆さんよくご存知の肝臓です、大体の方は...
健康 質問ありがとうございます（断酒38日目）
2020.1/29(水)こんにちは筋トレLOVEです！筋トレの質問はメールで返しているのですが今回は珍しく断酒についての質問が来ましたのでお答え致します！まだまだ経験ない私ですがよろしくお願いします！思い出す度に発狂してしまう。K.Aさん質...
健康 継続は力なり（断酒27日）
1／17日は仕事が忙しく空いてしまいました、毎日続けるってのは難しいものですね。ども筋トレLOVEです！本日は1／18日土曜日です、最近は1週間がとてもはやく感じてしまう今日この頃でございます。簡単な事を、続けるのは大変！今回みたいに昨日、...
健康 断酒の効果2（断酒25日目）1/16
こんにちは筋トレLOVEです！では前回の続きです！！！断酒の効果（断酒24日目）1/15貯金がたまるこれは前からいっていますが本当に貯まります！家で飲まなくなるとビールやボトルも買わなくなりツマミも、もちろん買わなくてすみますね、これって凄...
健康 1/10 誘惑、そしてメディアに騙されるな（断酒19日目）
こんにちは筋トレLOVEです！一月もここまでくるとお正月気分が抜けてきますね！しかしテレビってのは本当に旨そうにビールを飲みますね。テレビのCMあれは本当にうまく作ってるなと感心します。しかし美味しそうに飲んでるからと言ってコンビニに走って...
健康 1/7 あと少しで！！（断酒16日目）
こんにちは筋トレLOVEです！あと少しで断酒1ヶ月が見えてまいりました！あまり気にしない方が楽毎日、私の場合は記録してますがあまり気にしない方が楽かもしれませんよ。実際に断酒してから半月経ちますが体感的には1ヶ月以上断酒している気分です、こ...
健康 2020年1月6日仕事始め！（断酒15日目）
こんにちは筋トレLOVEです、やっと連休が明けましたね！朝は辛かったですがやはり仕事してた方が身体が楽に感じます。断酒15日目で感じた事まえにも述べましたがお腹の調子が素晴らしく良いです！最近は腸内環境を良くしようとエビオス錠や乳酸菌をよく...
健康 筋トレLOVEの美容と内臓の関係 肝臓編 ニンニク
こんにちは！筋肉に愛を！筋トレに愛を！で毎度おなじみの筋トレLOVEです！しばらく続いている肝臓編ですが今回は食事での肝機能の改善を紹介していこうと思います。ニンニクを毎日食べる事で得る効果！多分、ニンニクを知らない人はいないですよね？ニン...
健康 筋トレLOVEの美容と内臓の関係 肝臓編 改善法
ども！！こんにちは、筋トレLOVEです‼今回は前回からの続きの肝臓の話ですが今回は改善法について説明していこうと思います。肝機能を回復させる方法肝機能を回復させるにはまずは自然治癒力を高める必要があります、そのためにはゆっくり休む事が大事な...