健康 忙しい時ほど余裕を持つ（断酒56日目）
2020.2/18 （火）こんにちは、只今引越し作業で忙しい筋トレLOVEです！！忙しい時ほどよく休む矛盾してそうな言葉ですが昔、先生から学んだ言葉です。実行するのは大変なのですが忙しい時ほどこの言葉を思い出します、忙しいって字は心を亡くす...
禁酒
健康 
健康 誠に申し訳ない！断酒55日目
もう、引越し作業が忙しくて更新が不可能です！落ち着いたら更新しますのでよろしおねがいしま！
健康 心がおれそうになったら（断酒53日目）
こんにちは筋トレLOVEです！心が折れそうな時ってありますよね、私は今引越し作業で心が折れそうです。心が折れそうになったら。誰でも心がポキッと折れることはあると思います。一度心が折れると、人は落ち込んだ気持ちを引きずってしまいがちです。「ど...
健康 マスク転売者が感染を広める【断酒51日目】
2020.02/13日(木)こんにちは！筋トレLOVEです！！最近はマスクどこいっても売ってませんね…僕は職業柄、患者さんとかと接するので患者さんの安心の為仕事中はマスクしていますのでマスクは必需品です、しかし新型コロナウイルスの流行でニュ...
禁酒 断酒の日数が…【断酒50日目】
2020.02/12(水)こんにちは筋トレLOVEです、最近は寒くて朝起きるのが辛いです。今朝ある方からのメールで事件に気付きました…断酒の日数ミス…断酒の日数間違ってますよ？ってメール頂きました、御指摘ありがとうございます！！確かめてみる...
健康 新型コロナウイルス【断酒49日目】
2020.02/11（火）こんにちは筋トレLOVEです！コロナウイルス流行ってますね、なるべく観光地や人が多く集まる場所は避けたいですね。マスクって意味あるの？最近は外に出るとマスクしてる人が多いですよね、こんだけニュースで騒いでると気持ち...
健康 引越しは大変だ！！（断酒47日目）
2020.2/9(日)こんにちは筋トレLOVEです！突然ですが今月末に引っ越します！！引越しを甘く見ていた…今月の21日に新居引き渡しなのでまだ時間があると余裕をかましていたのですが実際のとこまだ何も手をつけていませんでしたが、今日になって...
健康 本当に飲みたいんですか？（断酒46日目）
2020.02/08（土）こんにちは！筋トレLOVEです！2月もそろそろ中盤ですね、大雪だけは降って欲しくないと願っています！！本当に飲みたい？今回は本当にお酒を飲みたくてのんでるの？って話をします。メールを見ると辞めたくてもつい飲んでしま...
健康 たまには明るい話しも大切ですよ！（断酒45日目）
2020.2/7(金)こんにちは筋トレLOVEです！連続で病気の話をしていると気持ちが落ち込みますので今回は話題を変えていきましょう！最後までお付き合い頂けると嬉しいです！笑っていますか？突然ですが笑うって大事なんですよ、免疫力を高める方法...
健康 アルコールは怖い3（断酒45日目）
2020.2/6（木）今回も前回の続きをお話ししていこうと思います！！お酒が好きな方が見ると不快かもしれませんが知っておいて損はないと思いますので良かったら最後までよろしくお願いします！アルコールと肝臓皆さんよくご存知の肝臓です、大体の方は...