健康 一カ月以上やめた結果（断酒36日目）
2020.1/27(月)こんにちは筋トレLOVEです、月曜日がくるのが毎度速いと驚いております。身体の変化過ぎてみれば早いもので一カ月以上経ちました、前から言っているのは本当に身体が軽くなるってのが一番のありがたい変化でした。そして、朝早く...
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心と精神 オネェの御言葉（断酒35日目）
2020.1/26こんにちは筋トレLOVEです！前回好評だったので今回も特別にオネェの御言葉を拝借させて頂きます！流されて生きるおこんばんち。ここのところ、流されて生きています。すると、今まで以上に流れが良くなった気がします。何に流されてい...
健康 土曜が来るのが早い(断酒34日目)
2020.1/25こんにちは筋トレLOVEです！今日は私の知り合いのオネェ（男）様の御言葉を拝借し紹介したいと思います。毎回、彼女はなるほどなぁーと感心させられます！オネェの御言葉おはようさま、寒くて布団から出たくないわ。そうね、、、いろん...
健康 晩酌と寝不足（断酒33日目）
2020.1/24(金)こんにちは筋トレLOVEです！本日は晩酌について語っていこうと思います！寝る前に飲む習慣がある人結構いるんじゃないですか？僕も前まではそうでした、寝る前の習慣というか儀式でした。YouTubeを見ながら一杯飲んで寝る...
未分類 ここまでくれば…（32日目）
2020.1/23(木)こんにちは筋トレLOVEです！ここまでくれば断酒を継続できる自信がついてきました！断酒は初めてではない！僕は断酒がこれが初じゃないんです、前にも何度かやってました。理由としてはトレーニングに集中したい時にはお酒を抜く...
健康 断酒して気付いたこと（31日目）
1月22日（水）こんにちは筋トレLOVEです！今日は断酒して気付いたことを話していこうと思います、文章が下手ですが最後までお付き合いして頂けると嬉しいです！あれ？必要ない？もともとこのサイトは筋トレの情報を配信していくものでしたが路線がどん...
お知らせ 最強最安値はマイプロテイン ！紹介コードはLL0K-R2
こんにちは筋トレLOVEです！今回は筋トレにはかかせないプロテインの紹介です！マイプロテイン ってパッと見ると高いですよね？割引されて一キロ2790円じゃなんかお得感が少ないなって感じませんか？初めてだとわかりにくい！僕も最初はそんな安くな...
健康 一月も終わりが見えてきました！（断酒30日目）
1/21こんにちは筋トレLOVEです、今日でやっと30日目になりました！長いようで短いような言葉では表現が難しい感じです。時間が過ぎるのが早く感じる学生が終わった頃から1日が早く感じるようになりました。最近は一年がはやく感じます、まだ一月だ...
健康 月曜の憂鬱感（断酒29日）
2020.1/20（月）こんにちは筋トレLOVEです！月曜日の朝って起きた時になんか、また1週間が始まるのかって思うことありませんか？別に辛いわけじゃないとくに仕事が辛いわけじゃない、しかしまた最初からかと思うとなんか憂鬱になります。この生...
健康 断酒と筋トレ（断酒28日目）
2020年1/19（日）こんにちは筋トレLOVEです！そろそろ一カ月が目前になってまいりました！断酒と筋トレお酒を抜くと筋肉痛の回復がとてもはやくなるように感じます！アルコールは炎症遷延効果ってのがあってですね、炎症を長引かせてしまう作用が...