健康 節約になる（断酒5日目）
こんにちは筋トレLOVEです！！とても断酒は節約になりますよ、1万円が財布から消えるまでの時間が長くなる事を実感します！断酒貯金最近は投資信託とかありますが断酒貯金した方がかなり貯まりますよ！！自分が本日までに買ったであろうお酒の金額を計算...
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健康 2019 12 26 （断酒4日目）
こんにちは筋トレLOVEです！！本日で4日目に到達しました、変わったのは朝がスッキリ起きれる事とお酒のCMがとても見ていて誘惑に負けそうになるってことです！なんか炭酸がほしくなる…とってもとっても炭酸が欲しくなるので酢を炭酸水で割って飲みま...
健康 朝がスッキリ？（断酒3日目）
こんにちは筋トレラブです！3日目ですね、長いような短いような。寝起きが少しだけスッキリ↑ウチの愛犬のポコちゃんです！朝起きるときにスッキリ起きれるようになったのと口の中がスッキリしています。今までは朝、喉がカラカラで口の中が乾燥気味でしたが...
健康 色々と暇になる（断酒2日目）
こんにちは筋トレラブです！本日で2日目です、忘年会の誘いが本日来ましたが心を鬼にしてなんとか断りました。今週の土曜まで禁酒すれば頑張った方だと一瞬でも思ってしまった僕の意志の弱さに驚きました。友人の誘いがとても辛いスマホのLINEをみると「...
健康 しばし酒を抜きます（断酒1日目）
ども、こんにちは筋トレラブです！21日（土）に最後の忘年会が終了したのでお酒をしばらくやめていこうと思います。完全にやめる気はない‼︎完全にお酒をやめる気は今のところありません。しばしの間、お酒をやめて健康の方に気を使おうと思ったのです！し...
心と精神 兄弟は他人の始まり
こんにちは筋トレLOVEです！昨日、友人と話していてとても印象に残ったのでこちらでも書こうと思いました、今回の話は兄弟は他人の始まりです。いつも筋トレの話をせず脱線してしまいますがお付き合い頂けると幸いです！兄弟は小さい頃は仲が良い子供の頃...
健康 冬の筋力トレーニングについての注意点！
こんにちは！筋トレLOVEです！寒くなりましたね、寒いと筋肉も硬くなりますし怪我もしやすくなります。今回は寒い時期に注意すべき事を書いていこうと思いますのでよろしくお願いします！筋損傷に注意！！寒いと身体は熱を逃さないようにするため毛細血管...
お知らせ マイプロテインの買い時っていつ？ 紹介コードはLL0K-R2
こんにちは！筋トレLOVEです！今回はマイプロテインのセールの時期についての説明をしていこうと思います！いつセールをやるの？セールをやる時期はランダムでもありますが一定のタイミングがあります！それをしっかりと抑えれば大丈夫です、月に2回ぐら...
筋トレの基礎 筋トレが続かない
こんにちは筋トレLOVEです、今回は久々に筋トレに関した事を投稿していこうと思います！楽しんでいない。筋トレは辛いものと思っていませんか？実際は痛くて辛いです、しかし痛みと辛さを感じながら楽しみを見つける事が大事なのです。たとえば身体を極限...
未分類 我が家のポメラニアン、ポコちゃん
こんにちは筋トレLOVEです、最近はポコちゃんLOVEです。今生後3ヶ月のポメラニアンが我が家にはいます、体重は900gでかなり小さい方なのでなるべく太らすようにがんばっています！ジアルジア って何？突然ですがジアルジア ってご存知ですか？...