2020.03/14（土）
こんにちは筋トレLOVEです、今回は免疫力を簡単に上げる方法を簡単に教えていこうと思います！
楽しむ事が一番！
これだけです、人間楽しんだり笑ったりするとNKセルって細胞（ナチュラルキラー細胞）が活性化して体の免疫をあげていきます。
つまり楽しむだけで免疫力はあがるってことです、これは都市伝説でもなく実際に正しいデータがでております。
教科書にものってるくらいのレベルです、つまり今コロナで何が身体に良いとか言うとすぐ何か売り切れますがそんな必要はありません。
ストレスは逆効果
逆にストレスが加わるとNKセルの働きは低下して免疫力が低下してウイルスなどの感染時に重症化する可能性があります。
今ニュース見て何が良いと聞いてスーパーに駆け込む人はコロナに対して敏感になり過ぎてストレスがかかっている状態でありリラックス状態ではないので確実にストレスにより免疫は低下しているでしょう。
感染してもどーにかなるさと思っていた方が幸せだと思うのは私だけでしょうか？
インフルエンザよりも致死率は低いしある程度気をつけて普通に暮らしてみてる方が楽じゃないですか？
お年寄りが外出を控えて動かなくなればまた筋力低下、免疫力低下で風邪をひくだけでも肺炎などの原因になりますよ。
