2020.2/7(金)
こんにちは筋トレLOVEです！連続で病気の話をしていると気持ちが落ち込みますので今回は話題を変えていきましょう！
最後までお付き合い頂けると嬉しいです！
笑っていますか？
突然ですが笑うって大事なんですよ、免疫力を高める方法なんです！
NKセルっていったりナチュラルキラー細胞っていったりします、これちゃんと教科書にも載ってるちゃんとした免疫系の話です！
笑ったり、楽しんだり、リラックスしたりしているとこの細胞は活性化して身体の免疫力を高めるのです！
しかし！！
イライラしたり、落ち込んだりとストレスを感じると細胞の活動は弱まり免疫力が下がってしまいます。
怒るだけ損！
普通に生活していると嫌な事いっぱいあります、しかしそれにイライラしてしまっていたら自分の身体をイジメる事になるのです。
誰かの為にイライラしたり悩んでもしょうがない事を悩んだり、先のことを心配し過ぎてしまう事はもったいない事です！
笑って生きよう！
趣味にのめり込むのも良し！
どっかでボーッとするのも良し！
温泉とかいって一日リラックスして過ごすのも良し！
楽しい方向に自分から向かわないと誰も引っ張って行ってはくれません！
せっかくなら楽しく健康にも良い方向の生活を楽しんだ方が世の中得です！
今日も一日、明るく笑顔で頑張っていきましょう！！
おわりに
最後までありがとうございます！
プラス思考で生きるって簡単そうで難しいものですが楽しく生きるって強く思えば出来てしまうものです！
では本日はここまで！
また明日もよろしくお願いします！！
問い合わせからメールを頂けるとありがたいです、すべてに返信は難しいですが全て目は通しています！！
近々また質問への回答コーナーやりますのでよろしくお願いします！
