2020.1/29(水)
こんにちは筋トレLOVEです！
筋トレの質問はメールで返しているのですが今回は珍しく断酒についての質問が来ましたのでお答え致します！
まだまだ経験ない私ですがよろしくお願いします！
思い出す度に発狂してしまう。K.Aさん
質問
初めまして少し前に仲間で呑みに行ったのですがあまりに呑みすぎて記憶がなくなりました。次の朝に仲間から電話がきて知らない人に絡んだりしてとても大変だったと告げられ家も仲間達が担いで運んでくれたらしいです。
思い出すと少しずつ昨日の記憶が蘇り発狂してしまいそうです、もう飲まない方が良いのでしょうか？
筋トレLOVE回答
メールありがとうございます！
みんなそんな失敗を繰り返して大人になっていきます、一回なら許してくれるでしょうしかし何度も同じ過ちを繰り返すと誘われなくなりますよ…
しかし暴力や物を壊したわけではないので不幸中の幸いですね。
しかしそのような意識がなくなるまで飲むっていう飲み方してると、いずれ事件を起こす可能性もあるし事故に巻き込まれる可能性もありますので今後は気をつけて下さい！
断酒を1日我慢することが出来ない！
質問
アーちゃんサン
こんにちは、一カ月以上の断酒してるのは凄いですね。私は1日も止める事が出来ません、どうすれば簡単に止める事ができるのかコツを教えてください。
回答
メールありがとうございます！！
こんにちは！筋トレLOVEです！
簡単に止めるコツはハッキリ言ってわかりません…
色々試してみるのはいかがでしょうか？
一番のオススメは早寝かもしれませんよ、寝てしまえばもう朝まで大丈夫です！！
しかし長年その生活をしていると飲まなきゃ寝れなくなってしまうんですよね、そんな時は酢を炭酸で割って飲むのはいかがですか？
今はスーパーに行くとブルベリーやいろんな味の飲む酢が売っています、それを炭酸で割るとまた水とは違う刺激があるので効果はあるような気がします！！
しかし、酢を飲んだ後はしっかりと水で口をゆすがないと歯にダメージを与えるので気をつけねばなりません‼︎
そして、毎日の様にお酒を飲むとそのうち身体を壊して飲めなくなる日が来ます、そうなる日が来る前に休肝日やしばらくお酒を抜いて身体を労るってのも重要です！！
壊れてからでは遅いのです！！
良かったら一緒に頑張りませんか？
おわりに
本日はここまで！！！
他にもメール頂いたのですが直接メールでお返しします！！
メール頂けると励みになり頑張れます本当にありがとうございます！！
良かったら問い合わせよりメール頂けると幸いです！
