2020.1/23(木)
こんにちは筋トレLOVEです！
ここまでくれば断酒を継続できる自信がついてきました！
断酒は初めてではない！
僕は断酒がこれが初じゃないんです、前にも何度かやってました。
理由としてはトレーニングに集中したい時にはお酒を抜くってルールを自分に決めていたからですが、完璧な断酒ではなく期間限定なのでビールが楽しみでした。
アルコールの必要性について
昨日も言ったようにお酒ってあまり必要性が無い気がします、よく社会の潤滑油だとかいいますが潤滑油が争いをよく招きますので潤滑油ではないのかもしれませんね。
こちらで軽く説明しています！
身体に全く良くない！！
少量なら百薬の長など言われますが飲まない方が健康には良いです！
最近の研究でも日本人の体質には合わない人が多いとの結果もでてますので無理して飲まないでください、飲まない方が健康でいられますよ！
身体が欲しなくなる
しばらく飲まないでいるとCMみても飲みたいと思わなくなりますし興味がなくなります、少し前までは美味しそうに飲んでるのを見ると無性に飲みたくなる事はありましたが最近はまったくありません。
だからよく一生我慢っていったりする人がいますが僕は我慢じゃなくハッキリいらないと言える自信があります！
おわりに
一番辛いのは断酒の初日から本当少しの間です、辛いと言うよりは暇で飲みたくなる程度なのでやめる事は簡単です！
ぜひ迷っているなら今日からスタートです！
