どーもこんにちは！

筋トレLOVEです！！

今日は断酒の効果をお伝えしようと思います！！

頭がスッキリしている！

これは本当に思います、まだ一カ月たっていませんが朝がとても快調ですね。

前日の夜に飲んだ時は朝が喉からからで寝起きが悪かったですがそれが普通だと思っていましたが、断酒してみるととてつもなくスッキリで驚いております！

二日酔い知らずってのはかなり素敵ですね！

体重減少

普段から鍛えているので体脂肪などには気をつけているのですが、明らかに脂肪が落ちるペースが早くなりました。

断酒してから2%ほど落ちました、たった2%と思うかもですが体脂肪の２%はなかなか落ちにくいですよ！！

やはりお酒はエンプティカロリーと言いますがカロリーはしっかりとあるのですね！

次回！また明日に続きます！

すみません、本日は少し忙しいのでまた明日にこの続きを投稿します！

また明日！！！！最後までありがとうございました！

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