こんにちは筋トレLOVEです！

ついに7日目に入りました、たった7日ですが長く感じましたね。

夜更かししなくなる。

断酒7日目で更に実感したのはとにかく夜に晩酌しなくなると、やる事がなくなるので早く寝るって事です。

そして飲んで寝るとトイレが近くなるじゃないですか、それがなくなるのでとても睡眠の質が上がり翌朝スッキリです！

土曜日の飲みの誘い

本当にこれは問題です、我慢している事を誘われるととても精神的にキツいです。

友人と飲みながら話したい事もいっぱいあります、しかしまだ断酒から日が浅いので断る回数も少ないですがこれから先にどのような対応で切り抜けるのかが重要なポイントだと思います。

私の友達のほとんどはお酒を飲みます、つまり会う＝飲むって事です、飲まない友人をもっと作るべきでしたが飲む友人も大事な友人です、対応策はただ今考え中です。

友人付き合いで断酒を断念

結構、付き合いが原因で断酒ができないって人も多いのではないでしょうか？

タバコとかでもタバコ休憩仲間の存在で禁煙できない人って多いですよね、中々友人関係ってのは難しいですね。

しかしお酒などで身体に不調が出ているのならばそんな事を言っている場合ではないので、いかに飲まずに付き合う方法を見つけることが重要視されます。

飲み会で飲まない人

飲み会で飲まない人って飲む人からすると、とても気になってしまう存在になるのですよね、断酒に挑戦するって人は恐らくお酒が好きな人です、自分が酔っていくのに相手がシラフだと1人酒のようだし少し嫌な感じがしてしまいます。

向こうがシラフなのにコチラが醜態をどんどん晒していくってのは嫌なものです、つまり断酒すると誘いが無くなるor少なくなるってのは確実です。

運転手として参加するなら重宝されるかもしれませんが。

去るもの追わず

お酒っていう共通の趣味で仲良くなったならば付き合いは必ず減りますがそこで去る友人ならばそこまでの友人だと思い諦めても良いのではないでしょうか？

断酒失敗したらまた連絡すれば良いのです、たまにメールとかで連絡していれば多分大丈夫ですよ、僕も以前にトレーニングの為　少しの間お酒を辞めましたがその時は飲みの誘いの電話などが一気に減り少し寂しかったですが慣れるものですよ！

おわりに

何かを止めるってのは何かを失いますが得る物も多いはずです。

そして断酒を飲み仲間に伝えて誘いの電話がなくなるって寂しいですが良い友達を持ったって事にもなります。

中には断酒などやめろなどと本気でいってくる輩がいるくらいですからね！

まだまだ日は浅いですが頑張って行きますのでよろしくお願いします！！

ではまたお会いしましょう！