こんにちは、筋トレLOVEです！今回は筋トレと深く関係する健康について語らせて下さい！
只より高い物はない！！
よく只より高い物はないと耳にしますよね、0円のものは高くつくって意味です。それと健康がなんの関係があるんだと思いますよね、しかし今これを読んでいるアナタの身体は、お金で買ったわけではないですよね。
あなたの母親の卵細胞から分裂してできたのがアナタです、自然に発生するのだから無料です、実質タダでもらった身体ですが価値をつけるとなるといくらですか？
100万で売れますか？
僕なら値段はつけることはできません、健康があって役に立つお金です。
タダだから、粗末にしてませんか？
つまり価値のつけられない掛け替えのない一番大事な物なのです。なのに何故、多くの人は健康を自ら好んで害すのかが僕には理解が出来ません。
身体を壊すまで食べ物を食べたり、お酒のんだり、タバコ吸ったり。
いずれ寝たきりになるのを知りながら、運動をしない、介護にたよりきってしまう、人間の身体は使わない機能は容赦なく機能を低下させていくのです、日本は薬漬けになってる人が多いです世界でも日本の薬の乱用率はトップクラスだと僕は思います。
薬で健康になる人はいないという現実を忘れないでください、薬は症状を抑える、症状を感じなくさせごまかすものです。治しているのはあなたの身体の免疫力なのです、薬に頼る事で大事な機能は衰えます。
免疫力が高ければ身体は病気になる事はありません、つまり健康的な生活をしていれば問題はないのです！
健康的な生活って何？
よく患者さんに聞かれます、しかし何故そんな質問をしてくるのか僕には理解が出来ません。健康的な生活って皆さんもともと知ってるはずなのになんで聞いてくるのか謎です、僕は医学は学びましたが小学校ぐらいの時から健康的な生活は知っていました。それは特別なことではなく学校の先生や大人が教えてくれました。
- 朝ははやく起きる
- 夜更かしはしない
- 適度な運動をすること
- よく遊び よく学ぶ
- 暴飲暴食は避ける
- 手洗いウガイはしっかりと
- 挨拶は元気よく
まだまだありますが こんな言葉を小さいころから学校や親などから教わりませんでしたか？
もしくはあなたの子供に教えませんでしたか？ しかし多くの患者さんにこれを伝えると「そんな当たり前の事はしっている、子供じゃないんだから！」っていう人がおおくいます、当たり前の事が出来ずに体調を崩している事を棚に上げて、辛い、痛い、楽になる薬をくれと言う。
当たり前の事が出来ずに薬の副作用がさらに蝕めば確実にアナタの健康は保つことは不可能になるでしょう。
当たり前の事を気を付けるってだけで健康になります、それがわからない幼稚な大人が多すぎるおかげで日本の医療と製薬会社は莫大な富を手にして大きな権力を持ちました。
健康ってそんなに難しいものではありませんが壊れてからでは元に戻すことは困難です、価値のつける事はできないアナタの身体をもっと大切にしませんか？
おわりに
普段は筋トレについて説明するのがこのサイトなのですが、脱線したトークがありすぎるのが反省点です！
しかし健康と運動は切り離せない関係です。過度な運動もよくないのは事実です、なんでも適度が大切です。健康には気を付けて人生をしんでください！ では本日はここまで、またお会いできることを楽しみにしております、ご意見などがありましたら問い合わせにてメールください！
