禁煙して良かったことをダラダラ説明します‼️

こんにちは‼︎筋トレLOVEです‼︎

今回は禁煙をして良かったことを計画性無しで思いついた順であげていこうと思います。

お金の節約になる！

これは確実に節約になりますよね。タバコを一日に一箱買えば結構な出費になるのは確実です。

一箱470円ぐらいですから簡単計算で一日に500円を消費する訳ですから月に15000円ですよね、それプラス飲みなどの日があれば一箱では済まない時もあります。

年間にすれば15000×12ですから18万の節約ですね。

かなり大きい出費です…

休憩がそんなに必要じゃなくなるようになる‼︎

これも僕が実感したものですが、本当に休憩がいらなくなります。喫煙時はニコチンがキレてくるとはやくタバコが吸いたくて集中力が落ちて来ます。

すると仕事の効率が悪くなって来ます、しかしタバコをやめてみると驚くほど仕事に集中できるようになります、今までニコチンに依存していたなって実感しますね。 タバコを吸うと集中力が増すってのは嘘でニコチンがキレてニコチン依存で集中力がなくなるのだとタバコをやめてみると気づくでしょう。

本気でタバコが嫌いになる。

タバコを吸わない人よりもタバコを本当にやめてしまうとタバコを嫌いになってしまいます。今まで吸っていたのに自己中ですけども本当です。禁煙して始めの時はタバコの匂いがとても良い匂いと感じますが、タバコを本当にやめると匂いではなく臭いに変わります。

臭いと書いてにおい、くさい、とも読めますがまさに臭いです。

今、禁煙を頑張ってる方も他人のタバコの煙が臭いと思えるようになれば成功への第一歩です！頑張っていきましょう‼️

少し性格が穏やかになる。

先程も休憩が必要なくなると言いましたが、ニコチン中毒じゃなくなるので禁断症状がなくなるとイライラが落ち着いて来ます。

やめてからしばらくはタバコの無いイライラが続くかもしれませんがそれを越えればイライラなどありません。むしろ吸わない事が普通であり、吸いたいイライラの感覚など忘れてしまう事でしょう。

タバコの煙を毛嫌いするぐらいになれるように頑張りましょう。

デメリット…喫煙仲間が減った事。

これが原因でタバコをやめれない方もいるかと思いますが禁煙するにあたり喫煙仲間の存在は大きいですよね、何故か最近は肩身が狭い同士で深い絆が結ばれてるように見えます。

しかもタバコを止めようとすると喫煙仲間はそれをよく思いません、おそらく足を引っ張る事でしょう。

しかしやめてしまえばこっちのものです、寂しいですが喫煙所には近づかない事が最初の試練です。禁煙のデメリットは喫煙仲間が減ることですね。

時間に余裕ができる！

タバコを吸いに喫煙所までいって、吸って帰るまでの時間って結構かかってますよね。

学校などで15分ぐらいの休憩があっても喫煙者達は2本ぐらい吸って帰って休憩が終了って感じです。

やめてみると自分の時間が多くある事に気付くと思います、なんか作業しててもニコチン中毒の支配から逃れた身ならば集中力が落ちることも無く作業ができて、コーヒー休憩などを取り入れればスッキリとまた集中力が回復しますよね。

タバコ一本吸うのに短くて5分ぐらいは消費するんじゃないかと思います、それが20本ならば100分ぐらいは無駄してる事になるのです。1時間40分あればイロイロできますよね？

寝起きが良くなる！

僕もこの効果は禁煙する前からよく聞いてましたが、実際の効果を得るまでには結構時間がかかりました。

禁煙半年ぐらいしてから起きるときにふと思うようになりました、そういえば昔はもっと朝が辛くてボーッとしてたなと。

喫煙時は朝がまだ頭にモヤがかかっているような感じで朝一の一服をしてようやくエンジンがかかるような感じでした。

しかし禁煙してみると朝起きてすぐにモヤが晴れる感じですが、徐々に変化するので効果に気付きにくいかなと思いますね。

味がしっかりわかる‼︎

これは最初だけかもしれません、慣れてくると感動はなくなってしまい、味がしっかりわかるのが、ふつうになってわからなくなってしまうと思います。

でも考えれば分かりますよね、あんだけ臭いの強い煙を吸っていたら口の中はヤニ臭くなってしまい薄い味に反応しなくなってしまいますよ。

百害あって一利なし‼️

やめてみると本当に百害あって一利なしだと思います、アナタもそれを是非 感じてください！やめたら分かりますよ、今回お伝えした事以外の事もおそらく実感するでしょう。

疲れにくくなった、回復がはやくなった、目の下のクマが消えた、歯茎が綺麗になった。

痩せたなど、色々感じるかなと思います。やめて後悔する事はおそらく無いと思いますよ、はやくタバコからの呪縛から逃れてください。

では本日はここまで！！

運動しているならば尚更、禁煙を強くオススメします。もちろん運動習慣がない方も禁煙して運動する事をススメます‼️

ではまたお会いする事を楽しみにしております！！ではでは(●´ω｀●)

筋トレLOVEでした！