こんにちは、筋トレLOVEです！
もう完全に春ですね、桜は散りましたが他の花などが綺麗に咲いていて心癒されます。近いうちに秩父の羊山公園にいって芝桜を見に行こうかと思ってます！
突然ですけど普段、ヒャッハーしてますか？
ヒャッハーとは北斗の拳の悪役が暴れてる時にはなった言葉であり、今 現在も多くの人がヒャッハーって聞いたら北斗の拳と答えられるぐらい有名な言葉です。
暴れるわけじゃなく今回、言いたいのはたまには羽目を外して楽しんでますかって事です、筋トレばかりしていると周りが見えなくなってしまう人が多くいます、しかしたまには他の事をして楽しんだりする事も大事です！
我を忘れて時間を忘れて楽しい時間を過ごすと、僕は仕事や筋トレや頑張らなきゃいけない事を改めてまた頑張っていこうと思えるんです、だから筋トレ仲間が筋トレが最近思うように成長しないって悩んでいたらとりあえず、筋トレの内容を確認する前に休む事と息抜きにどっか遊びに行ってこいと言います。
すると殆どの人がヒャッハーすると質の良い筋トレが、出来るようになったと言って休養の大事さと楽しむことの大事さを再確認出来たと言います。
真面目な人ほど遊びが下手
当たり前の事をいってますけど本当にその通りなんですよ、真面目な筋トレーニーは本当にマニュアル通りの筋トレをします、そして一週間の筋トレのスケジュールを組んでそれ通りやっていきます。
もちろん始めは順調に成長していきます、しかしある程度 筋肉が成長すると最初の頃のような急激な成長はなくなり、頑張っても少しずつしか成長しなくなり、それを悩み更に高負荷のトレーニングをしたり、休養を減らしたりして休むってことを忘れてる人が結構います。
怪我して痛めてから休むんじゃ勿体ないです、その前に思いっきり遊んだり、休んだりしてください！
一週間くらい完全に休んだら普段より調子が良かったなんてよく聞く事ですよ。
休む勇気を持ってください(´ω｀)
僕のヒャッハー紹介
ついこの前ですね、４月１４日土曜の夜から友人らと集まり飲み会をしました。
1軒目で軽く、二軒目でフラフラに、三件目は記憶にない…そしてカラオケです。
今年初のオールでした、カラオケに行き歌い、飲んで気が付いたら寝てました（´-`）
そんで始発の電車で帰って家についたら爆睡しました、最強にクタクタでたくさん寝ても疲れが取れませんでした。
そして4/16日の今日もまだ少し疲れてますが仕事が、おわったらジムに行こうか迷ってますがオールをした事を後悔はしてません。
たくさん笑って、良い思い出を作れたのが大きいです、今思い出しても笑えるほど濃厚な時間でしたね、たまには羽目を外してください！他人やお店の人に迷惑をかけないヒャッハーを是非アナタもしてください。
終わりに
今回はたまには羽目を外して楽しもうって事でしたが、しょっちゅう羽目を外してしまうと社会的信用を落とすので気をつけてください、身体も壊しますね。
しかし年に何回かは良いと思いますよ、たまには違う刺激を楽しんでください！
本日はここまで！
最後まで読んでくれてありがとうございます、これからもよろしくお願いします。
筋トレLOVEでした！
