どーもこんにちは‼︎
筋肉に愛を！筋トレに愛を‼︎
筋トレLOVE.comです‼︎
毎回、愛！愛！うるさくてごめんなさい。
まだ一応、初心者でテーマが決まらず、愛！やら自分のURL叫んでる愚か者でございます。今回は僕と同じように筋トレLOVEになりませんかと言うないようです。
筋トレLOVEになる
ただ好きになればそれで良いです‼︎皆さん是非、筋トレを好きになってください！
では本日はここまで！！ってだけなら記事にする必要ないですよね。
筋トレを好きになるにはどうしたらよいか迷ってるって事は筋トレが辛くて苦手って事ですよね、苦手な方に最初にやってもらう事は
2〜3ヶ月は辛くても耐えてください。
この期間に頑張って辛くても頑張り筋トレすると体に変化が現れます。
大体の人は変化とか感じる前に諦めてしまいます。運動習慣が無い人が筋トレを頑張ると一気に成長します。
変化を楽しむ事
筋トレの成長を実感すると楽しくなります。鏡で筋肉を見る回数が確実に増えると思います、そしてテストステロンの影響なのか男らしくなった気になります。
変化を感じてからが一番の楽しいところです。
筋トレするとわかってくるのは努力は裏切らないって事です。それに気づいたら一気に筋トレは楽しくなると思います。
最初は辛いかもですが何とか頑張り抜いてください。
1人じゃ無理って方もいます、そんな時はトレーナーをつけると頑張り抜けると思います、しかしトレーナーをつけると高くつくので友達でも良いので筋トレの補助してくれる人などいると頑張れると思います。
筋トレについて調べる
これは大事です、筋トレって意外と単純ではなくしっかり基本が大事なもので重いものあげれば良いってわけでもないんです。
筋トレについて調べると良い効果や鍛え方や食事法など沢山調べることができるはずです。そんな情報も載せてますので見てくださいね‼︎
調べると自然に興味が出てきます、興味が出てくると日常的に筋トレの事を考える事が増えてきます。
まるで筋トレに恋してるかのように‼︎
気持ち悪いですね(´∀｀)
しかし毎日、筋トレについて考えたり調べたりしてるとじっとしてられなくなるはず、僕は今でも常に次のトレーニングを考えたりします、長年続くと楽しい事にかわるはずです。
是非、興味があるならばいろいろ調べてください。絶対に好きなら興味もちますから^_^
筋トレグッズ買う！
はまりたいなら筋トレグッズを買う事をオススメします。今の時代、筋トレグッズは多すぎるぐらいありますよね、しかしお金を出す事により辞めにくくなります、高額になればなるほどジムに通うのも一つの投資です、自分にお金を出すのだからすぐには辞めにくくなります。
やめたら無駄になると思えば頑張ろうと思いますよね^_^
怪我しない事
いくらやる気があっても怪我したらしばらく運動はできません、それがきっかけでやめる人もいます。
なのでやる気がありすぎで無理して怪我するのもよくないです。無理はしないように気をつけて下さい。
しっかり栄養、睡眠をとり健康的な毎日をおくってください。
筋トレLOVEになりましたか？
まだならないなら先程の方法を試して下さい。ではまた、お会いしましょう。
